Wandelen in het Ulvenhoutse bos in Ulvenhout, West Brabant

Het is nog steeds koud op deze zonnige maandagochtend. Maar wat is mooier dat de week te beginnen met een stevige boswandeling. Vandaag ga ik voor een wandeling van 5 kilometer door het Ulvenhoutse bos, aangegeven door de rode paaltjes uitgezet door Staatsbosbeheer.

Hondenlosloopgebied en vogelbos

De wandeling is een grote lus door een gedeelte van het Ulvenhoutse bos dat ook als hondenlosloopgebied is aangewezen. Je loopt eigenlijk de gehele wandeling beschut door de kruinen van voornamelijk loofbomen en soms naaldbomen. Wat me opvalt zijn de grote hoeveelheden vogels die ik heb gespot: roodborstjes, boomklevers, zwarte specht, groene specht, lijsters, merels, vlaamsegaaien en natuurlijk kool- en pimpelmezen. De wandeltocht leidt je langs de rand van de bebouwde kom en je komt ook nog langs een bosrand met weilanden en uitzicht op de A58. Die snelweg hoor je wel, maar is niet echt hinderlijk in je beleving. De wandeling start vlak naast Uitspanning De Fazanterie, al jaren een begrip in Breda en omstreken en een prima start- en eindpunt.

Review van deze wandeling

Ik vind deze wandeling ideaal voor de zwoele zomerdagen. Ik kan me voorstellen dat je goed verkoeling kunt vinden door de beschutting van de bomen. Ook voor mensen die willen wandelen met hun hond is dit perfect. Bijna overal kan hij of zij lekker loslopen. Wel is het oppassen bij de doorgaande weg. Die moet je tot drie keer oversteken en er wordt best hard gereden omdat de Huisdreef bijna kaarsrecht verloopt. De paden zijn goed begaanbaar en lopen vrijwel vlak. Er zijn genoeg bankjes onderweg om even uit te rusten. In dit gedeelte van het bos wordt door Staatsbosbeheer hard gewerkt. Dat zie je aan de vele rode stippen op de bomen. Dus hier en daar zal je misschien over een boomstam moeten stappen, maar dat hoeft geen belemmering te zijn.

Wandelen met overgewicht

Wandelen is één van de sporten die je ook met overgewicht heel goed kunt doen. Maar net als met alle sporten is het ook van belang om rustig aan te beginnen. Zeker met obesitas is de belasting van je knieën en enkels nogal hoog. Dus als je begint met wandelen, begin heel rustig aan.

XXXL-Lifeskills

Comfort Sports organiseert in samenwerking met Outwardbound Nederland een programma voor mensen met obesitas die hun eigen kracht willen (her)ontdekken. Het programma gaat niet over afvallen, maar over het vinden van jouw kracht in jezelf en de wijze hoe je met alle tegenwerpingen om kunt gaan als je obesitas hebt. Check voor meer info onze website: www.XXXL-Lifeskills.nl

Klik hier voor meer foto’s die ik tijdens deze wandeling heb gemaakt.